족구를 속성으로 빨리 배울 방법이 있을까??

형들 조언 좀 

직장인인데 새로온 임원이 족구를 좋아함 ㅜㅜ 

거리두기 끝나면 부서별 족구 시합 하자는데 우리과는 여직원들이 많아서 나는 필수로 선수 확정인데 내가 완전 개발임

군대 있을때도 족구는 무조건 열외, 축구는 키퍼만, 농구만 선발이었음

키가 190이 넘는데 몸이 좀 둔해.. 농구 배구는 높이로 커버가 되는데 족구는 발을 대면 공이 이상한 곳으로 가더라 ㅜㅜ

암튼 한,두달 내에 시합할 것 같은데 뭔가 연습할 방법이 있을까?

저녁에 유툽도 찾아보고 공도 하나 사서 사람 없는데 가서 벽에다 차고 받고 연습해볼까 하고는 있는데 

제기차기도 도움이 되려나? 생각해보니 제기도 많이 차야 5개네 

하.. 요즘 세상에 직원이랑 소통한다고 족구라니.. 아 다 족구하라고 하고 싶다 ㅜㅜ 

뒤에서 수비하면서 받는 연습만 하면 될 것 같은데 누구랑 같이 하긴 창피하고, 할 사람도 없고 

벽차기밖에 없나.. 형들 뭔가 좋은 방법 없을까?