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형들 조언 좀 


직장인인데 새로온 임원이 족구를 좋아함 ㅜㅜ 

거리두기 끝나면 부서별 족구 시합 하자는데 우리과는 여직원들이 많아서 나는 필수로 선수 확정인데 내가 완전 개발임


군대 있을때도 족구는 무조건 열외, 축구는 키퍼만, 농구만 선발이었음

키가 190이 넘는데 몸이 좀 둔해.. 농구 배구는 높이로 커버가 되는데 족구는 발을 대면 공이 이상한 곳으로 가더라 ㅜㅜ


암튼 한,두달 내에 시합할 것 같은데 뭔가 연습할 방법이 있을까?

저녁에 유툽도 찾아보고 공도 하나 사서 사람 없는데 가서 벽에다 차고 받고 연습해볼까 하고는 있는데 

제기차기도 도움이 되려나? 생각해보니 제기도 많이 차야 5개네 


하.. 요즘 세상에 직원이랑 소통한다고 족구라니.. 아 다 족구하라고 하고 싶다 ㅜㅜ 

뒤에서 수비하면서 받는 연습만 하면 될 것 같은데 누구랑 같이 하긴 창피하고, 할 사람도 없고 

벽차기밖에 없나.. 형들 뭔가 좋은 방법 없을까?

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    익명_57331064 2021.06.15 10:53
    족구의 기본은 머리임....다리보다 머리임. 그 어떤것보다도 머리임. 헤딩연습을 해!
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    익명_57331064 2021.06.15 10:53
    족구의 기본은 머리임....다리보다 머리임. 그 어떤것보다도 머리임. 헤딩연습을 해!
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    익명_52288265 2021.06.15 11:15
    @익명_57331064
    ㅇㅇ 이 형 말이 맞다
    어차피 짬 안되서 공격수는 못할거고 (개발이면 더더욱 ㅡ.ㅡ)
    족구 특성상 수비수는 발 보다는 머리로 공 받을 확률이 훨씬 높다
    헤딩 연습 많이 하고 (눈 끝까지 뜨고 이마로 받는거다)

    그 다음은 인사이드 킥이다
    인사이드는 제기 찰때 닿는 부위 알제?
    수비수는 헤딩하고 인사이드 트래핑 이거 두개만 해도 중간은 한다.
    (나머지는 상황마다 임기응변으로 발등이나 아웃사이드도 쓰기는 하지만 개발이면 불가)

    동네 학교 찾아보면 벽 있는 운동장 있을거다
    거기에 인사이드 킥으로 벽에 서브 넣는다 생각하고 차고 (네트에 걸리지 않을 높이)
    바운드 되어 오늘 공을 실전이라고 생각하고
    헤딩,인사이드 킥으로 적절한 위치에 패스한다는 느낌 (= 우리편 세터 or 공격수 앞에 배구 토스하는 느낌)으로
    반복 연습해라. 허공이라 감이 안온다면 마네킹 대신에 꼬깔 같은거 세워놔도 된다.

    그리고 유튜브에 족구영상 찾아보고
    기본적인 룰하고 수비수들 움직임 위주로 보면 감이 올듯

    * 니가 진짜 임원들한테 잘 보일 생각이면
    가까운 축구교실 가서 원포인트 레슨 받는것도 괜찮다
    (초딩들 없는 야간에 가라 쪽팔리니까 ㅋㅋㅋ)
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    익명_05741484 2021.06.15 13:59
    @익명_52288265
    세세한 설명 감사~~
    별로 잘보이고 싶은 생각은 없음.
    다만 나름 중간 관리자인데 밑에 직원들한테 욕먹기는 싫어서 중간은 가보려고 ㅜㅜ
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    익명_59553418 2021.06.15 11:02
    군대 재입대ㄱㄱ
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    익명_14210325 2021.06.15 11:03
    족구공 하나 사서 친구를 부르고
    일단 계속 공만 받는 연습을 해봐 헤딩 연습이 제일 첫번째임
    그리고 발등과 발안쪽(인사이드) 로 공을 받는 연습

    그리고 다른 사람이 토스 해줄때 니가 받아서 다시 재 토스 해주는 상황도 연출 되니
    다시 재 토스 하는 연습(인사이드) 해봐

    공격을 하는 상황이면 선수들처럼 바이시클킥 같은건 어림도 없으니
    그냥 패스 하듯 저쪽으로만 넘겨준다 라고 생각하고 넘기는거에만 촛점을 맞춰봐

    그거만 하면 진짜 못하네 라고 아무도 생각안할듯요
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    익명_05741484 2021.06.15 13:58
    @익명_14210325
    제일 현실적인 조언이네요 감사합니당
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    익명_52203311 2021.06.15 11:57
    헤딩+ 족같은 서브 하나 = 1.2인분 이상

    위에 형들이 이야기 잘 해줬네. 허리 높이 이상은 전부 머리로 띄워준다는 생각 가지고 하면 된다.
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    익명_31555768 2021.06.15 12:01
    혼자 연습 하려면 제기 차듯이 공 위로 차는 연습 하면 될듯
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    익명_68585158 2021.06.15 12:02
    볼트래핑 연습 많이하면 좋음. 그 스쿼시 처럼 벽에 차면서 받는 연습하면 좋고
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    익명_96250109 2021.06.15 12:07
    1 조기축구에 나간다..
    2 축구가 하기 싫거나
    3 다쳐서 축구를 못하게 된다
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    익명_05741484 2021.06.15 13:59
    글쓴이 : 답글 달아준 형들 모두 감사요~~
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    익명_04114106 2021.06.15 14:24
    못하지만 부족한 부분을 채울려고 노력하는부분이 굉장히 감명깊네...
    일단 정확한 연습방법을 알려줄께

    1. 일반공말고 족구공을 준비해라 족구공은 크기나 탄성이 축구공과 다름
    2. 혼자서 원바운드 리프팅 연습을 계속해라
    땅에 한번 바운드 시키고 인사이드, 무릎위 평평한 부분, 이마로 머리위로 높이 튕기고 바운드된거 계속 반복

    끊기지 않고 50개 정도는 해야함
    좀 된다 싶으면 차올리는 높이를 높이고

    무릎살짝 구부리고 잔발 치면서 공을 끝까지 바라보고 넓고 평평한 부분으로 툭툭 차올리면 됨
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    익명_31414088 2021.06.15 15:33
    군대에서 족구 엄청 좋아했던 사람으로 한마디 거들자면
    1. 위에서도 다른 사람이 얘기한것처럼 아마추어 족구에서는 발보다는 머리임. 헤딩연습할것
    2. 마찬가지 맥락으로 아마추어 게임에서는 공을 넘기기만 해도 지지는 않음.
    -> 벽에다 대고 혼자서 원바운드 리프팅 후 벽을 맞추고 다시 바운드 된 공을 수직으로 띄워 올리는 연습을 해보셈.
    3. 시간 될때 공 리프팅 연습하기. (제기차기, 인사이드 차는 곳으로)

    수비만 잘해도 족구할때 못한다는 소리는 안들음
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    익명_52288265 2021.06.18 15:50
    @익명_31414088
    족구는 머리,발(무릎위) 의외의 부분 닿으면 반칙임
    그 부분 인정해주는 동네가 있다면 족구 못하는 동네임
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    익명_31414088 2021.06.22 07:59
    @익명_52288265
    어디 부분 말하는거임? ㅋ
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    익명_83639762 2021.06.15 19:25
    연습을 할거면 벽에 공 차서 튀기는거 받는 연습하면 됨
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    익명_88770054 2021.06.15 20:19
    https://www.youtube.com/channel/UC3zkKPwa38P2WwuQkFvlazw

    영상 많이 보고, 안되겟다 싶으면 레슨 받으셈 ㅋㅋ
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    익명_74431979 2021.06.15 21:31
    잔발을 많이 치면 좋습니다 몸이 둔하면 따라가다 다리만 뻗어서 발에 맞추니까 제대로 발에 못맞추는데 최대한 많이 공에 따라가서 자기가 발에 대기편한 위치까지 움직여서 공을 끝까지보고 발에 대야 원하는 방향으로 보낼수 있습니다.
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    익명_34397566 2021.06.16 00:00
    공으로 제기차기 연습하고 트래핑 연습 많이하면 어느정도는 금방됨
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    익명_14871492 2021.06.16 09:34
    영화 족구왕 추천드립니다.
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    익명_72206714 2021.06.17 15:30
    공에 줄달린 연습용 공 있어
    그거사서 달아놓고 인사이드킥 연습하고
    스킬볼 하나 사서 트래핑 연습하면 금방 늘거
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