운동이란걸 통 안하고 살다가
이제 서른 넘으니까 운동해라는 말이 허투루 들리지 않아서
조금만 찾아봐도 정보는 쏟아넘치고..
흉부외과에서 수술한적 있어서 심장이랑 폐가 남들보다 안좋음(그렇다고 들음)
그래서 그런가? 숨차는거나 움직이기 싫어해서 여지껏 운동 미뤘음
근데 해야할거같긴 한데 마인드가 문제임
방법같은거나 정보같은건 진짜
유튜브 덕분에 운동 젬병도 운동하기 좋은 시대인거같음
근데 내일부터 해야겠단 생각만 하고있는게 문제
운동 꾸준히 하시는분들 마인드가 좀 궁금함...
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