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이번에 이사를 했는데, 직장이 너무 멀어 ㅠ

 

그래도 한번에 가긴 하는데, 1시간 꼬박 타야 하거든

 

하는 일도 대부분 육체노동이라 자리만 나면 앉아서 꾸벅꾸벅 졸게 되는데

 

아후 엉덩이랑 허리가 엄청 배기네

 

뭐 조그만 방석이나 수건이라도 깔고 앉아야 할까?

 

아무도 그렇게 앉질 않으니 뭐가 좋을지 모르겠네.

 

혹시 팁 있는 형이 있으면 조언 좀 줄래?

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    익명_13292722 2022.06.25 16:40
    근육이 약해서 그래. 스쿼트랑 데드리프트, 기립근 운동 조지면 될 듯
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    익명_91157782 2022.06.25 16:41
    @익명_13292722
    그건 맞는 말인 듯 ㅠ
    근데 당장 급한 조언이 필요해서 그래
    기립근 운동해서 갖추려면 몇달은 걸리잖어 ㅠ
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    익명_13292722 2022.06.25 17:15
    @익명_91157782
    당장 스쿼트라도 시작해는게 나을 듯
    엉덩이 근육이 기립근에도 영향 주니까. 대게 앉았을때 허리아프거나 그러면 허리근육이나 뼈에도 문제가 있을 수도 있지만
    그런 허리 디스크나 이런 경우 빼면 엉덩이가 제대로 안받춰져서 그럼
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    익명_59625281 2022.06.25 16:59
    방석깔고앉으면 사진찍히고 유머사이트에 돌아다닐듯
    지하철전세낸 1호선 방석남
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    익명_08813077 2022.06.25 18:40
    @익명_59625281
    방석 깔았다고 전세는 무슨... 비약이 심하네.
    방석에 목베개에 안대까지 해도 대부분 신경도 안 씀.
    코 골고 이리저리 비틀거리면 민폐겠지만
    이왕 가는 길 편하게 가겠다는 게 뭐가 이상한가요?
    남한테 폐를 끼치는 것도 아닌데.
    그걸 고깝게 보는 사람이 꼬인 거죠.
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    익명_41482503 2022.06.25 18:44
    허벅지로 앉아야 아프지 않을건데..
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    익명_08813077 2022.06.25 18:46
    방석도 나쁘진 않은데 사이즈가 크면 안 되겠고.
    지하철 앉아서 갈 때 허리가 아픈 가장 큰 원인은
    좌석의 마찰이 적어서 자꾸 엉덩이가 앞으로 밀리기 때문에
    허리가 상시 긴장하고 힘을 주고 있어서일 가능성이 큼.

    미끄럼방지 실리콘패드 같은 거라도 사이즈 맞게
    잘라서 깔고 앉으면 훨씬 편안할 겁니다.
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    익명_89488948 2022.06.25 23:36
    서서ㅏㄱ
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    익명_89488948 2022.06.26 12:28
    저는 의자에 앉지 않습니다