쟤네가 나 빼고 이야기 한다...
또 지들끼리 알아서....
대체 왜 저러는거지...
왜 나를 괴롭히는거지...
이런 생각들이 하루종일 들어요...
오늘은 사람을 어떻게 마주할까..
웃어야 하는데 할 수 있을까...
혼자 생각하고 혼자 스트레스 받고
몸도 하나둘 아프기 시작하는 것 같네요...
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댓글 6- ?
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운동하면서 땀한번쭉빼보세요 몸도가벼워지고 마음도 가벼워질겁니다
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주위의 시선을 너무 의식하지 마세요.
쟤들은 쟤들이고 나는 나입니다.
너무 많이 나눠줄 필요도 없고 바라거나 의존해서도 안됩니다.
그리고 운동하세요. 건강한 몸에 건강한 정신이 깃듭니다. -
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이게 자존감 부족에서 오는걸로 알고 있는데
이게 쉽지 않죠
마음의 병이니 정말 심하다고 생각하시면
정신과에 가보시거나
정신과 관련 상담소 같은곳에서 상담을 해보세요 -
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저도 심했는데 이거 진짜 고치기 힘들어요 ㅠㅠ 자기 마음먹기 달렸고 극복하려는 생각을 가져야해요.. 그리고 나 자신이 자신있어야해요
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이거.... 정신과 상담 가급적 빨리 받아보세요
답댓글
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몸과 마음은 하나예요. 마음이 아프면 몸도 아파요.