만약 A랑B랑 있을때
(식사의 양은 동일)※※햄버거를 먹겠단 소리 아닙니다
하루 먹는 음식이 닭가슴살 두덩이, 햄버거라고 가정했을때
A는 아침이나 점심에 햄버거를 먹고
저녁에는 닭가슴살 한덩이를 먹고
B는 아침,점심 각각 닭가슴살 한덩이를 먹고
저녁에 햄버거를 먹는다고 가정했을때
B보다 A가 살이 더 잘빠지나요?
(저녁에 햄버거 먹겠단 소리 아닙니다!!
결론은 하루 음식의 총량은 같지만
아침,점심을 적게 먹고 저녁에 많이 먹으면 안되냐는게 질문입니다)
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댓글 7
답댓글
다이어트 이론 중에 하루 총량만 같다면 언제 먹어도 상관없다파가 있고 운동 후 몇 시간 내에 먹어라, 자기전에 먹지마라 뭐 아침에 먹고 밤에 먹지마라 등등 혼잡합니다
최대한 적게 먹는게 살 안찐다는 이치만이 같지, 나머지는 솔직히 케바케에 사바사에 정확하게 뭐가 답이다 라는 것은 없어요
본인 몸에다 실험하는 것이 제일 확실하고 그럴 시간과 노력 쏟을 바에야 자전거타고 웨이트 하는 것이 훨씬 더 좋습니다