요즘 많이 우울한데
굶어도 배 많이안고프고
그냥 커피 큰거하나 있음 그거먹고
하루 한끼먹고함
돈 걱정/일걱정 하다보면
배도안고픈거 정상이냐(돈이없어서 고민이아님. 큰금액이 왔다갔다할때 영업같은거 부담)
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댓글 24-
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요즘 그런거면 더워먹었을 가능성이 있다.
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@꾸르_b09c58c3좀 지속적으로 그래온거긴함 -
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@꾸르_62fe6608나는 요즘 더위를 먹어서 끼니를 제대로 못 먹는데 배는 엄청 고프더라..
근데 막상 먹으면 안들어감..평소의 반의 반 정도 먹는것 같다.
우리 힘내자!! -
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@꾸르_b09c58c3그래!! 힘내야지. 너도 빨리 회복하구!! 고맙다!!!
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일의 중요도를 따졌을 때, 지금 당장 해야만 하는 일을 미루는 상태면 우울증 맞음
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@꾸르_2d4a884a응..약간 그런상태... 외줄위를 걷는기분 ...
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다 호르몬 컨트롤이라 몸을 격하게 움직여서 호르몬 돋과야 우울감도 사라지고 잠도 잘 온다
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@꾸르_daef35d0응 좀더 움직여야 겠다는 생각은함
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단기간에 스트레스 급격히 많이 받으면, 일시적으로 몸이 위기 상황이라고 느끼고 모든 감각 최소화한다고함.
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@꾸르_7dbbc59a그런가... 배가 안고픔.... 커피큰거하나 하루한끼 이게 다인데...
뭐가 정신이 오락가락하기도 좀한데... 큰일은 없어서 버티긴하고.. -
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원래는 세끼를 다 잘 드셨나요 ??
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@꾸르_6848525d원래 2끼정도 먹긴 했어요 근데 어느순간부터 거의 한끼먹네요.. 나머지는 커피 큰걸로 때우구요
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@꾸르_62fe6608잠도 잘 못주무시죠 ??
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@꾸르_6848525d네 하루 5시간정도 자고 깊이 못자네요
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@꾸르_62fe6608어렵겠지만 잠을 늘려보시면 좋을거같아요. 스트레스가 안보이는 가장 큰원인이라면, 잠이 부족한건 눈에보이는 가장 큰원인이라 볼수있어요. 먹는행위 또한 많은 에너지를 사용해서 몸이 피곤하면 자연스럽게 뇌는 식욕을 줄이게 되있어요. 먹는거보다 안 쓰는게 더 효율적이거든요.
잠만 충분히 자도 괜찮은거 같아요. 말이 쉬어보이지만 잠을 잘자는게 생각보다 쉽지않으니 처음에는 더 힘들어할수도있어요. 그래도 미래를 위한다면 꼭 해내시길 바랄게요. -
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@꾸르_6848525d넵. 좋은말씀 감사합니다 안그래도 요즘 조금 쉬엄쉬엄 잠도 더자고 해보고있습니다 감사합니다
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항우울제 부작용도 근데 식욕저하에요 저 공황 약먹을떄도 식욕저하옴여
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@꾸르_5edbd1f2그렇군요 ㅜ 어차피 식욕은 줄겠군요..
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며칠더 굶어봐 그럼 먹게됨
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@꾸르_2deb05d6ㅋㅋ 응 ㅜ
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이참에 다이어트 하는 거야 나도 그렇게 10키로 뺏어
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@꾸르_f966a194그래 ㅜ
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대장내시경 받아 혹시 모른다
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@꾸르_a4f60f1c그래 ㅜ..
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