피곤한데 잠이안옴ㅠㅠ 분명 눈꺼플은 무겁고 감으면 금방 잘수있을꺼 같은데 2시간째 뒤척이는중ㅠ 이런 현상 오늘 처음이 아님 근데 어떤날은 잠잘오고 어떤날은 오늘같은 현상 하ㅠ 미치겠다ㅜㅜ 수면제 먹어야하나? 아직 십대라 몸에 부작용 올까봐 못먹고있는데ㅠ 먹어야하나??
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댓글 9-
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방학인데 걍 밤새 수학 문제집이나 풀자
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@익명_87248919수학문제집이 읎다... -
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십대면 걍밤새셈 겜하던가
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@익명_36015717휴대폰 게임 추천좀 집에 컴터가 없
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운동부족
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이기회에 책을 읽는거야
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낮에 혹시 커피먹었다면 몸이 카페인에 민감해서그럴수도 밤까지 영행 이어지는걸수도 있음
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평소보다 활동량이 적거나 전자기기를 장시간 사용한 경우 그런일이 많은것 같아요.
잠들기 전에 더워도 걷기 1시간정도 후 땀 한바가지 흘린다음 시원하게 샤워~ 물좀 드신 후 자려고하면 금방 잠들거에요. -
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폰들고 있어서 그런거야 블루라이트가 수면방해한대
폰 멀찍이 뒤집어놓고 정자세로 누워있으면 잠금방 올거야
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