궁금한게 있습니다 인생 선배님들

제가 글을 이쁘게 쓸 줄 몰라서 말이 이상해도 양해바랍니다

관계할 때 하체가 중요하다던데 하체운동을 하면 어떤게 좋아지나요??

제가 4-5년전엔 한번 싸도 3,4번 더 할 수 있었었는데 (그 당시엔 배구를 주 1,2회 정도 했었음)

두달 전인가? 전역하고 관계를 맺었는데 한번 싸니까 그대로 죽어버리는거에요 ㅠㅠㅠ 그래서 세울려고 별 짓을 다 해봐도 안세워지고... 여자애가 못생겨서 그런건지 군대를 갔다와서 그런건지 운동(배구)을 안해서 그런건지는 모르겠지만 ㅠㅠ

심지어 한번 하는것도 오래 하는것도 아니고 조루라서 ㅠㅠㅠ 4-5년 전에도 조루였긴 했는데 그래도 해보신 분들은 아시겠지만 한번싸고 그 다음 싸려고 하면 더 늦게 싸잖아요 그땐 다시 풀발됐었는데 지금은 싸면 바로 죽어버려서ㅠㅠㅠ 하체 운동을 하면 싸면 다시 설까요?? 인생 선배님들 방법좀 부탁드립니다 ㅠㅠ