고관절에 좋은 스트레칭 자세
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고관절에 좋은 스트레칭 자세
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비켜봐 해볼게 있어
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비켜봐 해볼게 있어
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스쿼트 치는 날 맨날함. 무조건 필수.
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나 고관절 안좋아서 이거 좀 따라해봤는데 앞쪽이 땅에 안다이는거 정상맞지? 너무 빡시던디
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@달려달려맞음 저 위에 짤방처럼 되려면 겁나 유연해야함.
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남자들은 하기 힘들겠는데
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고관절 ㅇㄷ
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ㅓㅜㅑ
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