다이어트에 좋은 식단
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다이어트에 좋은 식단
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뭐 맨날 달라져서 알수가 없네
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뭐 맨날 달라져서 알수가 없네
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@Jjjjj그럼 키토제닉은 안좋은건가...
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@Jjjjj102>>74 까지 2년동안 만들었는대... 그냥 다필요없고.. 먹을거 먹고 운동하고 몸무게 정체기오면 그때 식단을 바꿔보거나 운동 루틴 바꿔보거나 그렇게하면.. 잘 빠지던대.. 그리고 무조건... 꾸준히...
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노유민이 쥬비스 모델 경험이 있어서 그런지
좀 더 잘 알듯 -
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??? 뭐지... 근육량 증가로 인한 체지방 감소는 그닥 효과 미미한데...
서유리보다 노유민이 더 나은 이유는 가공식품이 많이 없어서 소화단계에서 소모되는 칼로리가 많아서 좋은건데 ㄷㄷ
이상한 아줌씨네 -
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그러려니 하고 흘려 들어야됌
급격히 빼야하는 연예인이 아닌 이상
운동량과 운동하는 날이 꾸준한게 중요한거지
저렇게 먹는 식단이 필요한 건 어차피 운동 시작하고
한참 뒤라 전혀 중요하지가 않음
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