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지금 먹는거만 그런게 아니라 전에 비타민 먹던것도 그닥 효과 못보는거같아요

 

먹다가 안먹으면 느껴진다 하는데 전에도 한 삼개월? 먹다가 피곤한것도 똑같고 다른거몰라서 끊었다가 

얼마있다가 다시 다른거 바꿔먹어볼까 해서 바꾼건데 먹다 안먹을때도 차이 없고 바꿔먹는것도 차이없고 

 

심지어 밀크씨슬도 먹고 그러는데 더 뭘 챙겨먹자니 흠 너무 많이 먹는거같고 효과는 잘 모르겠고 

 

그냥 다른거 맞는거 찾을때까지 바꿔먹는게 답일까요 피곤한건 그대론데 먹는다고 영향을 잘 모르겠는건.. 몸이 그냥 안받아주는건가요?

연비 안나오는 몸이네요 거참 ㅜㅠ 

바꾸먹어볼까요 그래도?.ㅠㅠ

  • ?
    베도라치 2023.04.24 11:51
    원인이 다른데 있는데 약으로만 때우려고 해서 그럴거 같아요... 저도 그렇습니다.
  • ?
    몰리 2023.04.24 12:11
    비타민 효과 체감은 먹는 중일 때보다 먹다가 안 먹으면 느껴지는 듯..
  • ?
    pictionary 2023.04.24 13:07
    위키에는 결론적으로 실리마린이 사람의 간질환이나 암 질환의 개선에 효과가 있다는 명확한 결론을 내릴 수 없다고 할 수 있다. 약학대학의 주요 교재인 약물학 교과서에서도 실리마린의 간질환에 대한 효과를 인정하지 않는다.

    https://www.healthtapa.com/news/articleView.html?idxno=20445

    무슨 비타민 먹는지 모르겠지만, 관련 비타민을 음식으로 잘 섭취하고 있다면 효과가 없을 지도.
  • ?
    프테라 2023.04.24 15:39
    요즘은 근데 비타민이든 뭐든 자체 함량도 중요하긴 하지만 그것보다 몸에서 받아들이는 흡수력도 중요하게 본다네요
    그래서 아예 영양 흡수력을 늘려주는 그런것들도 연구해서 나오긴하고요
  • ?
    ADRJMS 2023.04.25 01:34
    비타민 유명한 걸로 바꿔보고 영양제 골고루 챙겨 먹어봐요.
    유명세가 있는 영양제는 흡수율이 더 좋거나, 성분이 더 정순하거나 하는 이유가 있습니다.
    멀티비타민 유산균 오메가3 마그네슘
    이정도는 먹어주는게 좋아요.
    탄단지도 적당히 먹어야 하고요.
    운동 많이 하면 콜레스테롤이 부족할 수도 있습니다. 제가 그랬거든요. 그래서 의사가 초콜렛도 하나씩 먹어주라고 하더군요.
쑥덕쑥덕 자유게시판 입니다.
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