원암 덤밸로우 조지는 민경장군

대충 웃다가 정색하는 흑인짤.. 이 생각남

교수님 괜히 민경장군이 아님니다.

저 무게는 어거지로도 못 드는 무게입니다. 들어 보시고나 글을 다시는게

힘 좋은건 인정이라고 했는데여. 누가 로우를 등 다말린 상태로 저렇게 들어요; 김종국 운동 하는거 안보임여? 등 말린거 자체가 이미 등근육으로 지지 못해주고 그냥 저걸 들어올리겠다라는 행위만을 위한 자세라니까요? 체중 많이 나가고 힘이 좋으니까 저렇게 들어올리는거지 실제로 저렇게 하면 저 동작을 해서 자극을 주려는 타겟 근육에 운동이 안된다고 말을 한건데 왜케 꼬였지?
100키로 넘는 사람이랑 70키로 나가는 사람이랑 기본적으로 들 수 있는 무게가 다른데 들어보고나 말하라니 ㅋㅋ 김민경 힘 좋고 딱봐도 인자강인거 같으니까 제대로 운동 꾸준히 하면 당연히 엘리트 선수 못지 않은 퍼포먼스 보여줄텐데 지금 저 영상에서 덤벨로우는 40키로로는 수행하기 어려워 보인다고 말하는건데요. 캐릭터가 운동뚱으로 잡혀있으니까 저렇게 드는 것도 그냥 운동 수행능력 좋아보이게 하는구나라고 말한거고 저렇게 들면 잘못하면 어깨다쳐요; 님이나 운동 해보고 말하세여

그놈의 자세 ..... 저도 헬스 꽤 오래 했었는데요
진짜 운동이나 운동신경이 타고난다는건 천당과 지옥차이에요
저도 운동 오래했는데요, 그렇게 오래해도 140키로 스쿼드 때리면 뭐합니까? 인대나 관절이 못 받춰 주는데요
하고 나서 치료만 오래하게 되고, 제가 지금 발목 안쪽이 다쳤는데요 하중 못 버티다가 나중에 다른 충격으로
부분 파열나게 되더라구요 지금 치료비만 60만원 넘었는데

스쿼드 때리고 나서 다치고 이후 제 경험으로 생각해 보면 타고난다는건 정말 넘사에요

그리고 보세요 한쪽이 40키로인데 양쪽으로 데드 친다면 80으로 데드 치는거에요
어지간한 성인도 힘듭니다. 그걸 어거지로는 더 힘들구요
뭐 어깨가 말린다 뭐 들린다 뭐 그러시는데 그렇게 따지면 어깨운동 끝판왕인 카누나 배 타고
노젓는거 있죠? 그거 보시면 어깨가 뭐 말리고 그런걸로 보이나요? 그냥 풀로 확 땡기고 지치면 뻗는거 그게 다에요

스쿼트요? 꼭!!!! 자세 운운 하는 사람들이 뭐 엉덩이가 무릎 뒤로 가면 안된다 뭐 허리는 세우는걸로 그렇다 치지만
그놈의 엉덩이는 뒤로 가면 안되고 무릎은 90도니 뭐니 개소리 하고 있고
그럼 장미란은 역도 들다가 무릎 나가게요?

자세라는것 뭐 중요하겠죠 그런데 타고난 피지컬이나 힘 능력은요 자세 어런거 보다 그걸 커버하는 힘줄의 능력이 어마어마하게 다르다는건 좀 기억하세요. 그리고 자세보다 실전 뭐 역도나 아니면 배젓는 카누 그리고 뛰는걸로 따지면 축구 같은거 이게 실전이지 헬스 오래한 제가 봤을때도 헬스만 하는건 패션근육이요

운동 잘해요? 약먹고 불린거 아니고? 운동 오래하시는거 인정해 드리는게 인대를 하도 많이 쓰셔서 닳는 정도 아니시면 자제해 주세요.