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달리기가 무릎에 좋은 이유
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@드래곤보르반론이 안되면 과학이 아님. 그리고 보통 임상에서는 인간에게 해가 없는지가 가장 중요해서 부작용이 주로 다른 좋은 효과인 경우가 더 많음.
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ㅋㅋ 달리기를 과하게하면 연골을 마모시키는건맞긴함 과도한전력질주 몸무게가 많이나가는사람의 달리기 스포츠선수처럼 달리기중급격한방향전환 등등 근데 그냥 보통사람의 천천히 달리기는 연골에 손상을 준다는 연구결과가없음.. 다 달리기 하다 연골손상된 위같은예시들때문에 하지말라고하는거임 미신이나다름없
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올바른 주법으로 자신의 신체에 맞게 무리를 안해야 가능할듯?
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무릅에 염증이나서 통증이 있는 사람도 달리기를 하면 괜찮인질까요
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@비밀의집염증이있으면 염증나을떄까지 운동을쉬는게답 위에도 비슷한말하는디?
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@안녕하시렵니까관절염이 있는 사람은 뛰는게 문제라고 했는데 병원에서 관절에는 이상이 없고 초음파검사로 보니 염증이 차서 아프다고만 해서 이게 같은 말인지 다른말인지 모르겠어서요.
낫기는 하는데 운동을 안해서 낫는건지 약을 먹고 충격파치료를 해서 낫는건지 한달이 되어가는데 아직도 운동할정도로 안아픈게 아니라서요.
아프지만 조금씩 운동하는게 맞는지 안아플때까지 완전히 기달려야 하는게 맞는지ㅠㅠ -
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@비밀의집병원 다니시나본데 그냥 의사한테 물어보세요
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어젠 맞고 오늘은 틀리고,
어제 먹은 약이 오늘 무슨 부작용이 나는지 특정 인자가 특정인에게 어떤 작용을 나타내는지 알수 없음