키레네
참고로 광희 키는 174cm
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런닝맨에서 밝혀진 광희 몸무게
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댓글 8-
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진짜 뼈밖에 없겠네
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많이 먹어야겠다
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저 172인데 54키로로, 총 6키로 증량했습니다
축하해주세요~ -
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@흑인어떻게했어요?? -
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@코코공복 없이 계속 먹어줘야 합니다. 최소 4끼 권장합니다.
틈틈히 간식이든 뭐든, 배가 고프려고 하기전에 집어넣어야 해요.
돼지들이 괜히 살찌는게 아닙니다. -
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@코코저도 38살까지 키172에 51~55사이 였는데 결혼하고 지금 63kg정도 나갑니다. 일단 뭐 나이가 들어서 그런것도 있는것 같지만 윗문 말씀데로 계속 먹는게 중요합니다. 식사나 이런거말고 과자등 군것질을 계속해야 합니다. 점심이나 저녁을 좀 적게 먹더라도요. 그리고 제일 중요한건 식사를 할때 배가 꽉찰때까지 먹는게 중요합니다. 저는 살찌기전에는 배부른게 불편해서 항상 적당히만 먹었었는데 배부르게 먹는게 포인트인거 같아요. 꽉차게 먹고 군것질 쉬지 않기 쉬워보이지만 마른사람한테 힘들죠 ㅎㅎ 어쩌고저쩌고 말은 많지만 결국 적게 먹어서 마른경우가 대부분이에요 ㅎㅎ
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@aygks감사합니다. 계속 입에 넣는다는게 힘드네요.
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진짜 저런삶은 어떨까..,
답댓글
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