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요즘은 단백질보조제
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@방탄소중이과다복용일때고.. 적당히 먹음 건강에 좋음
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@탱탱구구ㅇ.ㅇ
적당히면 좋은데, 과용해서 신부전으로 실려가는 젊은친구들이 많아서 안타까움 -
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@방탄소중이이거 맞음 운동할때 체중에 비례해서 얼만큼 먹으면 좋다해서 그만큼 먹더라도 진짜 그건 뭔 운동선수아닌이상 충분히 과한 정도임 그렇다고 운동량에 맞춰 적당히? 그게 얼만큼인지 알 수 없음
그냥 애초데 뭔 풀때기만 먹는 사람 아니라면 이미 단백질은 적당한 수준으로 먹고있을거임 주변에 단백질 파우더 먹으려고 하는 지금도 사람있으면 말림 -
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짠 거, 당뇨 , 진통제, 격렬한 운동,
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제일 무서운게 당뇨
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