그릭 요거트(그리스식 요거트)
단백질 함량,유산균이 엄청 풍부해서 다이어트에 좋고
칼슘도 풍부해 골다공증 예방에도 좋음
세계 5대 건강 식품으로 등극할정도
여기에 블루베리,딸기,그레놀라 넣어 먹으면
건강한 한끼 굿
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댓글 11- ?
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기원전 약1만에 동물의 젖(소, 염소 등의 가축)이 고체화되는 걸 발견한 아시아 유목민들이 시초이고,
11세기에 '요거트'라는 단어는 '응고되다'는 터키어 yoğurmak와 '뻑뻑한/되직한'을 뜻하는 터키어 yoğun에서 유래된 것으로 우리에게 널리 알려지게 됨. -
한번도 안먹어봤네
요플레는 먹어봤지만 -
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나같은 사람은 먹으면 설사하겠지?? ㅠㅠ
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@엄마쟤똥먹어아 그래서 닉네임이... -
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@엄마쟤똥먹어우유설사는 유당불내증(락토스 분해X) 때문인데, 유산균이 요거트를 만들 때, 락토스를 분해하기 때문에 기본적으로는 유당불내증이 있어도 요거트는 괜찮다고 보셔도 됩니다.
다만, 발효가 덜되어 유당 잔량이 많거나 소량의 유당에도 엄청 민감하신 분에게 100% 괜찮다고 말씀드릴 수는 없을 듯 합니다.
디저트는 기본적으로 달다구리해야하나 그릭요거트 자체는 전혀 달다구리하지 않으므로 , 신이내린 디저트라는 표현은 동의하기 어렵네요! -
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@아이스팝한국야쿠르트, 요플레 등등은 먹으면 배가 부글부글..
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와이프 주식임 -
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터키 출신인데 불리는건 그릭 요거트라고 불리는 아이러니
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@투어튀르키예랑 그리스랑 만날 역사적으로 치고받고 싸우고 100년 전엔 실제 전쟁도 했으니 진짜 골때리겠네요( )
동로마제국이 아나톨리아+그리스 반도 전부 차지하고 있었던지라... -
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그릭요거트
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