식사와 운동의 중요성은 어느정도 사람들이 깨달았는데
식사와 운동을 위해 수면이 자꾸 희생되는 분위기로 가고 있다
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운동할거면 적어도 7시간 수면하고, 잠이 부족하면 운동할 시간에 그냥 자는 게 좋지.