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“그래서 어떤 착지법이 좋다는거죠?”
결론부터 말하자면, 아직까지 ‘올바른 착지법’에 대한 모든 논쟁을 잠재울 수 있는 명확한 연구 결과는 없는 것이 사실이고,
심지어 착지법에 대한 논쟁 자체가 불필요하다는 의견도 많죠. 착지법에 대한 접근 방식에 따라 다른 연구 결과가 나오는 이유도 있구요. -
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@lllllllll저 영상은 미드풋 착지에 대한 영상일텐데 저 영상을 보면 참 쉽지만 실제 뛰면서 지키는 건 어렵더라구요.
끊임없이 연습하는 과정에서 본인만의 자세를 찾아나갈 수 밖에 없을 것 같습니다.
제가 내린 결론은 어떤 착지법이든 영상으로 보지만 말고 "나가서 한걸음이라도 더 뛰면서 찾자" -
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@lllllllll근데 거기 논문 결과에서도 보폭이 중요하다는 내용이었음. 미드풋이면 보폭을 적당히 할수 있게 되던데 -
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단순 런닝이면 뒷굼치 대도 상관 없을텐데... 스퍼트 할때는 대라고 해도 그렇게 잘 안되는데
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심지어 착지법에 대한 논쟁 자체가 불필요하다는 의견도 많죠. 착지법에 대한 접근 방식에 따라 다른 연구 결과가 나오는 이유도 있구요.