SUB 3 : 마라톤 풀코스를 3시간 이내로 완주하는 능력
페이스 400 : 1km를 4분안에 달리는 능력
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댓글 16-
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카본화 반납해야하나...ㅠ
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1키로 4분안은 너무 쉬운데???
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@로템1키로 4분 페이스로 마라톤이 쉬움? -
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@탄지로아 ㅋㅋㅋ 전 1키로만 4분안 들어가면 카본화 신어도 된다 라고 이해했습니다.
1키로는 4분안 가능하죠. 1키로만....
마린이 최고기록 10키로 평균 4분 55초 입니다. -
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@로템와 엄청 빠르시네요
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웃자고만든거 맞지? 요샌 개근지 진짠지 구분이 안가 -
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@알리너다치지말라고 하는거 아님?
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니들이 뭔데 개인재산에 손을 대? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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@에리지장난이고 안전런닝 하자는 취지겠지
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근데 속도 안나는 사람이 카본화신으면 무릎에 무리만 더간다고는 하드라 초보는 안신는게 맞는듯.. 5km도 평균페이스 540인데.. 400가보고싶다
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카본화는 초보일때 부상위험이 있으니 이해되는데
언더아머는 뭘까요? -
레이비 2024.09.08 03:14
북한인가
어린이를 러린이로 적어놨냐 -
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@레이비러닝 + 어린이 = 러린이...
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@이인자레이비씨디..
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음.... ㅈㄹ났네?
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6분 페이스도 못하겠던데.. 맥박수 160 넘게 유지되니까 막 어지럽고
답댓글
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