gif
권총 스쿼트
-
@루시주번 헬창들 무릎 아작나고, 어깨 회전근 파열이 태반입니다. 관절 인대는 근육에 비해 성장이 거의 없어서 그렇다는데요.
-
운동능력 좋네 나도 해보까
-
?
무릎 너무 아플것 같다ㅠ
-
?
무릎나간다
-
?
평소 스쿼트 많이 하던 사람들은 무릎 안나갑니다..
운동안하던 사람이 하면 무릎나가겠지만... -
@루시주번 헬창들 무릎 아작나고, 어깨 회전근 파열이 태반입니다. 관절 인대는 근육에 비해 성장이 거의 없어서 그렇다는데요.
-
?
@JWmotors무게를 너무 쳐서 그런거 아닐까요?? 맨몸운동으로 무리안가게 꾸준히 하고 하면 괜찮을듯
-
?
운동하던사람들이나 해야지ㄷㄷ
-
?
빡빡이 형 몇개까지 가능할까
-
인대는 게임으로 치면 쓸수록 내구도 깎아먹고 수리는 안되는 녀석으로 알고있는데ㅋㅋ
-
?
인대 자체는 소모성이고 주변 근육이 잘 발달되있으면 관절사용시에 인대의 마모도가 감소하는 것임....
프로선수들보면 대체로 인대 관절들이 거의다 아작이 나있음...
인공관절 등등 대체가안되는 소모성 부위임. -
?
인대는 쓸 수록 감소하지만 그렇다고 안 쓰면 주위에 근육들이 취약해 져서 약해 짐 ㅎㅎ
적당히 쓰면서 운동하는게 제일 좋은 방법임 ㅎㅎ
추천 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|---|
공지 정치글은 정치 게시판에 남겨주세요. | |||||
2 | jpg |
온수요금 대참사
5 ![]() ![]() |
![]() | 8시간 전 | 4055 |
0 | jpg |
밥 먹다가 노가다 틀딱한테 욕처먹었다
3 ![]() ![]() |
![]() | 8시간 전 | 3310 |
1 | avi |
일본 기니피그 퇴근길
2 ![]() ![]() |
![]() | 8시간 전 | 2736 |
2 | jpg |
혐) ???: 이거 병원 가야하나요?
4 ![]() ![]() |
![]() | 8시간 전 | 3568 |
3 | jpg |
경유 1만8000t 北에 몰래 넘겼다… ‘한국 귀화’ 중국인 구속
3 ![]() ![]() |
![]() | 8시간 전 | 2261 |
-5 | jpg |
인생 파트너를 만들고 싶은 블라녀
4 ![]() ![]() |
![]() | 8시간 전 | 3386 |
1 | jpg |
공익한테 잠자리를 요구한 공무원
1 ![]() ![]() |
![]() | 8시간 전 | 4258 |
2 | jpg |
미국 우주군이 하는일
1 ![]() ![]() |
![]() | 8시간 전 | 2217 |
3/-6 | jpg |
여사친 컨셉 유튜버 결말
7 ![]() ![]() |
![]() | 8시간 전 | 4000 |
2/-2 | gif |
축구 최악의 반칙 ㄷㄷㄷ
12 ![]() ![]() |
플라잉스퍼 | 8시간 전 | 3428 |
14 | jpg |
추신수의 국가대표 세대교체 발언에 발끈한 전 국가대표 감독 김인식 인터뷰
4 ![]() ![]() |
![]() | 8시간 전 | 2568 |
1/-2 | avi |
혐) 중국의 2차 사고
1 ![]() ![]() |
![]() | 8시간 전 | 2680 |
-2 | jpg |
경찰 책임 어디까지
![]() ![]() |
![]() | 8시간 전 | 2055 |
3 | jpg |
헬스 트레이너가 극대노한 이유
1 ![]() ![]() |
![]() | 8시간 전 | 3164 |
0 | jpg |
인피니티풀
2 ![]() ![]() |
![]() | 8시간 전 | 2684 |
1/-4 | jpg |
한국 놀러온 흑인의 치킨부심
2 ![]() ![]() |
![]() | 8시간 전 | 2748 |
0 | jpg |
개를 데리고 애견동반식당에 가면 생기는 일
6 ![]() ![]() |
![]() | 8시간 전 | 2026 |
1 | jpg |
대리수술로 2명 사망했는데
3 ![]() ![]() |
![]() | 8시간 전 | 2185 |
-9 | jpg |
원피스 넷플릭스 실사화 2023 공개 예정
6 ![]() ![]() |
![]() | 8시간 전 | 2679 |
0 | jpg |
8300억 로또 터지자 산골마을에 생긴 일
![]() ![]() |
![]() | 8시간 전 | 2482 |