몸무게는 평균인데
상체에 살이 잘 안붙어요.
먹는것도 잘먹고 근력운동도 꾸준히 하는데
살이 안붙는건 체질일까요?
어깨너비는 평균인데 부피 즉 앞뒤로 두께가 좀 얇아요.
그래서그런지 상체에 살이 잘 안찌는데
운동좀 하는분들은 어떻게 살을 찌우나요?
상체말고 하체도 해주는게 조을까요?
하체는 잘 안해서
이게 남자로서 은근히 스트레스 거든요.
열심히 운동을 해도 잘 티가 안나는 게 참...
운동 좀 해본 분들에 조언을 부탁드립니다 감사합니다.