요즘 인간 관계 겪으면서 스트레스 받는 일이 생겼는데 자꾸 생각나 잠도 안 옵니다.
되돌아 보면 사소한거 하나에도 민감하게 반응해서 감정적 소모하고 이런게 싫어서 외부 활동도 잘 안하게 되네요.
취미나 운동으로 풀려고 노력하지만 또 똑같은 일로 스트레스를 받으니 멘탈을 키우고 싶은데 어떤 방식으로 키워야 할지 방법을 알려주셨으면 좋겠습니다.
최대한 인간관계 겪어서 경험 하는 것 밖에 없을까요?
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댓글 6-
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글쎄요 글쓴이 성격이 소심하다면 일단 가볍게 넘기는거 부터 생각하셔야 될거 같네요. 글쓴이는 사람들이 청소를 안하고 있으면 그 꼴을 못봐서 본인이 청소하는 스타일인거 같은데 긍정적으로 생각하면서 쿨하게 넘겨보세요 물론 그렇게 태도를 취해도 스트레스를 받으실겁니다. 하지만 점점 익숙해지면서 자신이 조금은 바뀌게되요. 겪어보셔야 바뀌든 바뀌지 않던 무언가를 얻으실 거라 생각합니다. 편안하게 주무세요
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@프로피코긍정적으로 쿨하게 넘기는거 쉬어보이면서도 어렵더군요. 일단 경험을 더 해봐야겠네요.
조언 감사합니다. -
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어떤 인간 관계를 가지 길래 그럼??
그 관계를 꼭 유지할 필요가 없으면 끊으세요
끊을 수는 관계라면 그 사람에게 더 맞춰준다는 마음으로 다가가세요
마치 애인처럼
'너를 위해서 다 해주게' 라는 마인드로
좋아하는 게 있으면 출장가면 사서 주고, 맛 있는 게 있으면 나눠 주고
그게 속 편합니다. -
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@ㅂ직장에서의 인간관계입니다. 끊을 수 있으면 끊고 싶네요.
그 사람한테 맞춰준다는건 좋은 마음가짐이네요. 한번 해 보겠습니다. -
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인간관계는 두가지 밖에 없어요
적으로 만들어서 무참히 짓밟아버리든가
내 편으로 만드는 것 외엔 답 없습니다 -
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스트레스 받으면 풀어라. 운동을 하든지 격투기를 배우든지, 아니면 최소한 니가 그사람한테 스트레스 받은점에 대해서 편지보내듯이 욕을해도 좋고 그걸 글을 써봐. 그러면 좀 풀린다. 니가 그 사람한테 받는 좆같은 감정을 편지에 다 써보는거지. 물론 그건 너만 보관하고 찢어버리든지 맘대로하고. 어떤 방식이든 외부로 표출을 해야함. 다만 너 혼자 있는 공간에서.
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