목디스크 도수치료로 괜찮아 지나요?

장기적인 관점에서 받아보시길 권합니다만 잘하는 곳을 가야됩니다

목3,5,허리5번 디스크로 고생하다 현재 4년째 병원 안다니는중입니다.
통증의학과에서 도수니 뭐니 그다시 효과는 못봤어요
초기(급성)이라면 ㅈㅅorㅁㅋㄹ 한방병원 꼭!!!!!!!!!! 가세요.
ㅁㅋㄹ가 조금 저렴합니다.

치료 10회?20회? 끝나면 목디스크 완화하기 위해선 목의 c자 커브를 유지하는게 가장 중요합니다.
s엔p이 배게가 있는데 그걸로 주무세요.
1~2일은 정말 뻐근한데 그 이후부터는 그냥 편합니다.
그거 없으면 다음날 목 뻐근해서 죽기에 매일 이용합니다.
추가로 snpe 자세교정운동인가? 보건소에서 무료로 해주는 프로그램이 있었는데 코로나로 인해서 거의 하는곳이 없어졌기에
만약 하는곳이 있다면 해보시길 강력 추천합니다.
근육을 풀어주는 운동인데 1,2주 죽어나다가 3주부터는 몸이 정말 편해집니다.

그리고 파스겸 바르는거 필요하다면 그레이스문 티티밤이라고 검색하면 나오는데 도움 되었고요.

그 외로는 꾸준히 운동해주세요. 헬스도 좋고요. 대신,바른자세 유지하시고요.

전 디스크발생때 실비가 없어서 쌩돈 다 내고 치료받았는데
현재 4년째 병원안가고 배게,티티밤,운동으로 지내왔습니다.
치료 기록이 삭제되는게 5년쯤이라고 하길래 내년이 5년째 되는날이라
내후년쯤 실비 다시 제대로 가입할 생각입니다.

틈날때마다 신전자세만 해서 역C커브 호전됨
운동 도수 교정 다 무쓸모

안하는거보다 백배나음

견인치료로 충분하니 거절하세요

통증이 심하시면 권장드립니다. 다만 몇번 받았다고 바로 효과가 나오진 않고 도수치료 꾸준히 받으면서 도수치료사가 권하는 운동을 꾸준히 해주면 통증이 많이 사라집니다. 통증이 심하지 않다면 혼자서도 가능한 간단한 교정운동을 꾸준히 해보는 것도 좋습니다.