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낮잠과 밤잠의 차이
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댓글 11-
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밤에 잠 자는거 더 좋은거 다 알고 미디어에서도 주기적으로 말해주지만 결국엔 밤을 지새워야하는 직업군들이 있고 바뀌는건 없다...
몸에 안 좋은걸 알면서도 해야되는 사람들이 있으니 -
?
@Moanziler저 주야간 10년했는데 몸이 맛탱이가는게 느껴짐 지금은 쥬간만함.. -
?
@Moanziler사회 안전망과 관련된 직종이 야간에도 일 많이 함… 보통은 공무원인 듯. 아니면 병원이나.
-
?
아 그래서 교대근무할때 잠도안오고 자도
피곤하고
이런 이유가... -
?
그래서? 누가 모르냐고.
야간근무는, 근무시간 두배로 쳐주고 또 급여도 두배로 해야한다.
그래야지 -
86.9% 효율 VS 95.4% 효율의 차이라면
겨우 8~9% 수준의 차이인데 생각보다 얼마 차이가 안 나는 것 같네요.
이게 낮과 밤의 차이라고 볼 수 있는지?
자는 시간을 밤으로 통일 하더라도
단지 수면 컨디션의 변화로도 저 정도 차이는 날 것 같다는 생각이 드는데
샘플의 수가 좀 더 확보된 데이터의 분석 결과가 있어야 신뢰가 갈 것 같음. -
@헤이한번이 아니고 매일 그러면 여기에도 복리의 마법이 적용되는 걸지도? -
?
낮잠도 충분히 잘시간 주어지고, 조건만 주어지면 눈감고 눈뜨면 4~5시간 지나있는데
-
?
깊은 수면 시간이 중요한거 아닌가
예로 나온건 잠잘자는 사람인듯한데 -
?
한가지 궁금한게 밤과같은 조건으로
암막 커튼으로 조명 차단하고 방음창으로 소리 차단해도
밤잠 대비 효율이 떨어지나?
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겨우 8~9% 수준의 차이인데 생각보다 얼마 차이가 안 나는 것 같네요.
이게 낮과 밤의 차이라고 볼 수 있는지?
자는 시간을 밤으로 통일 하더라도
단지 수면 컨디션의 변화로도 저 정도 차이는 날 것 같다는 생각이 드는데
샘플의 수가 좀 더 확보된 데이터의 분석 결과가 있어야 신뢰가 갈 것 같음.