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수영은?
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나는 달리기 최강설을 믿고 있었는데
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뭔가 이상한데.. 계단을 한시간동안 올랐는데 저거밖에 안된다고?
한시간동안 오르지도 못할테지만..
자전거가 젤 많은 것도 이상하고... 줄넘기나 조깅이 젤 높을거 같은데..
복싱선수는 뛰고 트레이너는 자전거 타는데;;뭐니뭐니 해도 스쿼트, 데드리프트 아녀?
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계단이 최고라고 믿었는데.... 체감은 자전거가 제일 쉬어보였고
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이거 이상하네요.. 네이버에서 보니 체중 100kg 자전거 1시간 칼로리 소모가 744 kcal인데 50이면 372이고
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자 자전거를 타고 언덕을 오릅니다. 소모된칼로리는?
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줄넘기 한시간이 가장 힘들고 가장 잘빠짐
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자전거 타거나 걷는게 좋은 것같음
체중 좀 나가면 줄넘기나 조깅같은거 하면
무릎나감.. -
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클라이밍이최고지..어휴....언덕만보면 자동끌바..ㅠㅠ
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내가 알기론 클라이밍도 꽤 높은걸로 알고 있는데 오래하긴 힘들고... 계단 뛰어오르기가 가장 높은 걸로 앎. 자전거는 쨉도안됨 ㅋ
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꾸준히 장기간 할 수 있는 운동을 해야 할꺼같음.
아무 준비도 없이 줄넘기부터 시작하면 며칠 못하고 포기할꺼같다. -
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ㅅㅅ해
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진짜 내가 자전거도 타고 산도 타봤는데 산이 제일 힘들다..
물론 자전거 타는 방법이 선수들이나 잘하는 사람들과는 다를 수도 있다.
내가 자전거 탄 수준은 서해갑문-부산, 서울시청-속초, 서울-임진각, 서울-태안 뭐 이정도 수준이고
산은 킬리만자로, 설악산 공룡능선 한계령 코스, 지리산 등 다녀봤는데 산이 뒤진다. 진짜..ㅋㅋ
한발 한발 앞으로 내는게 너무 고통스럽고 힘들고 포기하고 싶고 걍 뒤지고 싶음ㅋㅋ
자전거는 서해서 출발해서 부산가도 한 이화령 쯤에서만 쫌 힘들더라ㅋ
결론 : 정확한 비교를 위해 조건 놓고 과학적으로 비교하면 위같이 결과나올 수 있겠지만
그냥 일반 사람들이 해봤을 땐 산 뒤짐. ㅋㅋ -
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딸
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내가 자전거 신봉자인데 자전거 저만치 칼로리를 태운다고해도 솔직히 요즘까지도 운동으로 삼기 힘듬. 한강은 적어도 가야 자전거 도로라고 할만한 길이 있는데 그 외는 그냥 눈치보면서 타야함. 차도에서 타자니 존나 위험하고 그렇다고 인도에서 타면 속도도 못내고 좀 탄다 싶으면 앞에 사람떄문에 잠시 속도 줄이고를 반복해야함. 자전거 탈 수 있는 환경이야 만들어주면 진짜 저만치 빼지. 근데 솔직히 자전거 탈 환경이라는게 많이 조성되어있지 않음. 최근에야 자전거 도로니 뭐니 하면서 조금씩 만들고 있지만 인도랑 차도로 사용하는게 현재 시점. ㅎㅎ;;; 구분이 읎으. 자전거 도로라는 개념조차 없는 놈들이 대충 줄긋고 색칠한다음에 자전거 도로라고하는데 적어도 사람이 다닐 길의 넓이와 자전거 다닐 길의 넓이정도는 보장은 하고 구분을 둬야하는건데 그런거 없다는게 매우 슬-픔.
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@qwe1나도이번에 4대강종주중인데 자전거전용타니 정말 잼있드라 전망도좋고
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한시간동안 섹스키스는?
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인라인스케이트가 칼로리 소비 최고다.
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