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비만과 당뇨를 이겨낸 식단
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좋은 식단인데 탈모는 안되는구나
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좋은 식단인데 탈모는 안되는구나
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@쏘스꾸무룩...
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수치변화 자랑만 하지말고 식단을 알려주셔야죠ㅠ
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@이야기본문대로면 당이 낮은 과일(키위,토마토,블루베리), 견과류(지방) 조금, 야채샐러드(아마 당질 낮은 드레싱), 단백질(닭가슴살,계란,요거트), 소량의 탄수화물(빵 조금)인듯
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@이야기탄수화물과 과당 제로로 수렴하게
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