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11시 이전에 자야하는 이유
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댓글 7-
케바케 중딩때부터 6시간이상 잔적 별로 없는데 아직도 왕성함 -
?
오 어쩐지
-
?
내용 어디에도 11시 이전에 자라는 말은 없는데..
수면을 충분히 취하라는 내용뿐.ㄷㄷ -
?
@alpah근데 보통 직장인이 7~8시간 수면시간 가지려면 11시쯤 자야되는거 아님? -
?
보통 사람의 생체리듬에서 밤 11시~1시 사이 성장호르몬과 성호르몬 분비가 활발하다는 연구결과가 있기에 넣은 제목인듯
- ?
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?
남성호르몬 높으면 탈모도 발생할 확률도 높아지는거아닌가?
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