키레네
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푸시업 할 때 쓰이는 근육
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@흑임자러버계속 하려고 해보세요. 할 수 있어요. 장담하는데 그 하나를 위해서 노력 하는 시간이 님의 삶 또한 변화 시킬거에요.
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나도 저런 정자세로 푸시업 할 수 있었으면
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@흑임자러버계속 하려고 해보세요. 할 수 있어요. 장담하는데 그 하나를 위해서 노력 하는 시간이 님의 삶 또한 변화 시킬거에요.
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@흑임자러버어릴때 하나도 못하다가 군대가서 20개까지는 한번에 하다가
요즘엔 맘먹으면 4,50개까지 가능
생각보다 금방 늘어요, 무릎대고 하다가 나중엔 그냥해봐요 -
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저렇게 푸쉬업하는게 쉬운건 아님
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요즘 맨몸 운동중인데 10개도 힘들던데
나약한 몸뚱아리 ㅠㅠㅠ -
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그래도.. 푸쉬업만큼 맨몸운동 갯수 빠르게 오르는것도 없는거 같아요..
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등은???
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@덜커덕덜컹등은 턱걸이
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@hahann푸쉬업 할때 등근육이 안쓰이는걸로 표현해서요
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