“땀 너무 많이 흘리면서 야외활동하면 안 되는 이유”

뭐지 미친건가 운동을 한번도 안해본건가? 보니까 커피랑 음료수만 먹고 더운나라에서 걸었나본데 저건 객기임 저러다 진짜 사람 골로가요....
우리나라에서도 여름에 야외운동할땐 이온음료 아낌없이 드세요!

여름에 노가다 해봤는데 점심에 밥먹고나서 나트륨알약 두알씩 먹고 일했던 기억이 있어요
아재들이 알약 꼭 먹으라고 하시더라구요

미필인가봄..하물며 군대에서도 행군때 이온음료는 안줘도 소금은 주던데

더운날은 캡슐 소금 먹어가며 해야됨 물만 마시면 진짜 쓰러짐

그렇구나....소금 얼마나 섭취들...하셨는지?;;

전해질 알약 먹어줘야함. 안먹고 목타서 계속 물 마시면 몸에 나트륨 부족으로 근육경직이나 심장마비 올수도 있음. 추가로 가벼운 증상으론 설사 많이함. 여름에 땀 많이흘이고 설사 자주하시는 분들도 이것 때문일 수 있음. 병원가면 거진 장염이라고 함...

산 탈때 아메리카노먹다가 듸질뻔햇는데 ㅋㅋㅋ

조회수와 목숨을 바꾸려는 아주 용기있는 행동을 했네