순례길 걸어보고 식단이 다이어트의 전부라고 느낀 사람

조회 1089 추천 1 댓글 6

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pictionary 2시간 전

뛰었으면 더 빠졌을 듯.

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hm 1시간 전

@pictionary

동감
나도 다이어트는 식단이 핵심이라고 생각은 하는데
순례길은 걷는 거니까, 운동의 적합한 사례는 아닐수도
얼마전 여기 게시물 보니까
어느 의사가 걷는 건 운동이 아니라고 하던데
그냥 신체 활동이라고 했던가

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이신 1시간 전

@hm

여기서 잘못된게 일반걷기가 아니라 10키로 배낭매고 5~7시간 걸은거임 군대 다녀오면 아는데 행군하면 뒤지게 빡셈 운동이 안되는건 절대아님.
문제는 저사람이 끝나고 먹는 메뉴, 양이 문제인거임
맥주 과일도 칼로리가 높은데 게다가 밥에 스파게티?
이정도면 진짜 태릉선수촌급 운동양아님 안빠짐

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섹무새 1시간 전

걷는건 그냥 일상이지 운동이 아니지
존내 속보로 숨차도록 빨리 걸으면 몰라도

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사라다 1시간 전

운동이라 하려면 숨이 차고 심장이 빠르게 뛰어야지 아무리 무거운거 많이 들고 걸어봤자 살빼는덴 별 의미 없음 그건 그냥 활동임

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ELAN 34분 전

전에 조세호랑 차태현이랑 누구누구 해서 사막을 걷는 프로 했었는데
보면서도 되게 힘들겠다... 그러고 봤는데
사막 다 걷고 체중을 재니까 조세호는 체중이 그대로였음
다이어트는 식단이 90%인게 맞음

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