요즘 날씨도 너무 계속 오락가락이고 정신과 몸이 피폐한데
사회적으로는 내가 하는일을 제대로 못해낼까 불안감
집에서는 아이와 놀아주지 못하는 바쁜아빠. 남편
그렇다고 돈이 많은것도 아니고 이제 휴가 끝나고
달려야할때인데 저만 번아웃인거같네요
요즘은 같이 새벽버스같이 타는분들봐도 숨이 막히네요
바쁜데 행동은 50%이하로 느려졌어요.
이런 상황 잘 극복하신분있나요
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댓글 5-
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요즘 번아웃을 겪는분들 참 많네요.. 힘내세요
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@꾸르_2b8f089c네 감사합니다 ㅜ요즘 많이 힘드네요 -
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하기 싫으면 하기 싫은 대로 느릿느릿 행동합니다 그러다보면 괜찮아져요
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@꾸르_3c3a477c감사합니다 ㅜ 이번주는 어쩔수없이 슬슬 좀쉬어가야겠네요
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취미같은걸 만들어봐. 난 물생활하면서 번아웃이 안오는거 같아.
그리고 글이 자조적인 내용만 있는거 같아.
디지털을 멀리하고 책,운동등을 하는것도 좋은 방법이야.
특히 SNS 하지마
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