30살 미혼 월300씩쓰는게 정상인가

80~100이면
많이 쓰는 건 절대
아니야...

가계부 어플쓰니까 저렇더라고
프로틴 비타민 유산균 미네랄 이런 보충제도 좀 가격이 드는것 같고
저녁 약속 없으면 닭가슴살에 야채 먹는데도 그러네
줄일수는없을듯

식비랑 별개로 학자금 100빼면 딱히 이상하진 않음.

식비가 그렇게 많은가??

군것질 아니고 순수 식대가 80-100맞음?

집에서 먹는 식단이나 영양제가 4ㅡ50정도 드는거같고
주말 약속가거나 데이트하면 4ㅡ50은쓰는거 같아요

내가 오해했네.
데이트 비용은 따로쳐야지 ㅠ
사람연비가 다르다해도 나랑 왜이렇게 차이나지 했는데,
따지고 보면 비슷함.
하루 세끼 중 한끼는 회사밥먹는다고 치고
두끼를 챙겨먹는건데 50-60은 나오지 않을까?
내가 지금 한달 평균으로 식대비가 하루 2만원이 안 됨.
저녁에 가끔 족발 피자 치킨 연어 회 초밥 시켜먹어도 그럼.
운동한다고 따로 영양제는 안 챙겨먹으니 모르겠음.

저번달에 속초물회, 삼겹살 두번, 피자한번, 뒷고기, 토스트, 칼국수,
갈비, 맥도날드, 배달두번 + 식비인데 합쳐서 약 55만원임.
이정도면 평범하지 않나.

오해할까 덧붙여서
삼겹살이나 갈비, 속초물회 등 여럿이사 먹은건 전부 1/n 한거임.
나의 외식 = 글쓴이의 영양재 인듯.
이렇게 생각하면 그냥 비슷비슷한거 같음.

30살에 영양제 많이 필요없음!!

운동을 좀 해보시면 공감하실 부분인데
하루하루 운동한다고 다음날 근육붙고 건강해지는게 아니듯이
영양제 꾸준히 먹는게 결국 나이들면서 효과가 느껴질거라 보거든요
매년 피검사는 하고 있어서 괜찮긴합니다
살때는 막 10ㅡ20씩쓰는데 또 2ㅡ3달먹으니까요

장이 안 좋아서 프로틴 좀 좋은거 먹고 유산균, 비타민C, 비타민B, 밀크시슬. 칼마디, 코큐텐, 아연 먹고 있네요.
핸드폰은 kt 오래써서 무제한 3.8나오고 신용카드 할인 받으면 3.5 내고 있습니다
s25 뜨면 사전구매 자급제 해보려구요

먹는걸 바꾸고(시켜먹는거 줄이고 야채나 머 좀 건강하게) 영앙제는 최대한 줄이는게 좋아 보여요. 먹는게 안좋은데 유산균 먹는다고 드라마틱하게 좋아지진 않아서..(식단 관리하시는데 그런거면 계속 드시고)

휴대폰은.. 흠.......

답변 감사한데 영양제를 왜 줄여야하나요?
다들 과도한건 안 좋다 하시는데 권장량 맞춰서 먹고있고 약도 아니고 영양제인데 왜 먹지 말라고 하시는지
싸우자는건 아닙니다 제가 모르는게 있나 해서요

지금 나가는데서 줄여볼수있는게 통신 교통 식비 기타지출 부분인데 그래서 말한거에요.

어떤 것 때문에 그런가요? 진짜 몰라서 물어봅니다
평소 식생활에서 다 권장량 못 채우는 성분들인데
프로틴이 신장에 안좋다 이정도는 알겠는데 어떤 영양제가 문제인지
저렇게 먹어도 하루 단백질도 100이 안됩니다

많은 영양제 장기간 복용은 간에 심각한 무리가 온다고 의사들이 이야기하더군요..
그래서 영양제도 장복할 경우 휴식기 가져야 합니다.