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살이 잘 안 찌는 체질이라는 조규성이 하루종일 먹은 것들.jpg

 

 

 


살이 잘 안 쪄서 가리는 거 없이 다 잘 먹는다는 조규성




 

 

 

 

아침에 일어나서 직접 만든 ABC쥬스 한 컵 드링킹



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


쥬스 한 컵 먹어놓고
운동을 진짜...열심히 함ㅇㅇ



 

 

운동끝나고 친한 형을 만나러 감


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

성인 남자 둘이 나눠먹음



 

 


저녁에 조카들 만나서 같이 고기먹으러 감






 

 

 

 

 

 


푸짐하게 한 상 차려지고 구워지는 꽃등심




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


아진짜요?



 

 

 

 

 

 


조카들 진짜 맛있게 잘 먹음




 

 

 

 

 

 

 

 


이때는 그나마 좀 먹긴 했는데..
물론 편집도 있었겠지만 활동량에 비해서는 음 그닥..




 

 

오 이제 야식~??



 

 

와인 꺼내고

 

 

오 샤인머스켓하고 또


 

 

끝 ...
설마 그는 이런 걸 야식이라고 표현했던 걸까..?






 

 



결론.. 조규성은 살이 안 찌는 체질이 아니라
평소 운동량에 비해서는 아주아주 소식좌인 듯

  • ?
    방구소장 2024.05.14 01:17
    방송에서 진솔하게 나오신 분들도 있지만
    이지미를 위해 조작하는 넘들도 많아서 방송보고 다 믿으면 안됨ㅋㅋㅋㅋ

    축구선수들도 체지방 관리 위해 식단관리한다고 알고 있음.
    야구선수는 못들어 봤음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  • ?
    방구소장 2024.05.14 01:17
    방송에서 진솔하게 나오신 분들도 있지만
    이지미를 위해 조작하는 넘들도 많아서 방송보고 다 믿으면 안됨ㅋㅋㅋㅋ

    축구선수들도 체지방 관리 위해 식단관리한다고 알고 있음.
    야구선수는 못들어 봤음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  • ?
    기세 2024.05.14 08:39
    @방구소장
    현역 배테랑중에 당장 생각나는건 손아섭, 노경은
  • ?
    CCW 2024.05.14 01:37
    조규성
  • ?
    미모판별사 2024.05.14 05:23
    축구는 살 찌면 못 뛰기 때문에 체중 관리 해야죠

    패션 근육도 뛸 때는 중량 달고 뛰는 셈이니까요

    체중이 조금만 늘어도 힘들다는거 조규성 본인이 더 잘 알고 있을거예요
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