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질문한 주제의 유튜버 겁나게 많다는거 압니다. 그래서 물어보는 거예요. 누가 올바른 자세로 잘 가르쳐 주는지.

딱 바벨이나 짐볼까지만 사용하는 맨몸 트레이닝 원하고요 운동강도도 초보자 위주였으면 좋겠습니다. 

누워서 스마트폰 만지는 손가락 운동과 숨쉬기 운동만 하면서 살았습니다.. 이제 좀 바꿔보려고요

남들은 패션근육이라 안좋게 얘기한다던데, 제가 원하는게 딱 그런식의 보기 좋은 정도 근육량 만드는게 목표입니다.

서버에 요청 중입니다. 잠시만 기다려 주십시오...