불감증 걸린건가.. 스팀라이브러리에 게임은 미친듯이 쌓여가는데
막상 플레이하면 재미 없어서 1시간을 넘기는ㄱ ㅔ임이 없네;;;;
불감증 걸린건가.. 스팀라이브러리에 게임은 미친듯이 쌓여가는데
막상 플레이하면 재미 없어서 1시간을 넘기는ㄱ ㅔ임이 없네;;;;
뇌 과학자가 말하는 도파민 관리에 대한 팁입니다.
저를 포함해서 댓글들이 비슷한 어려움을 겪는 것 같아서 남깁니다.
저도 정확히 이해하지 못했기 때문에 한 줄 요약이 가능할지 모르겠지만, 노력의 댓가로 보상(도파민)을 주지 말고.
고통스러운 노력 그 자체에 의미와 즐거움을 얻도록 노력하라는 얘기인 것 같습니다.
도파민이라는게 얻을 때마다 적응하고 마비되고 더 많은 도파민이 필요해진다는 건 모두 알고 있잖아요. 그런 맥락인 것 같습니다.
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