일 다닐때 저녁만 안먹고 운동 없이 다이어트하다가
그만두고 공부하기 시작하면서 스트레스로 다시 막 먹다보니
바로 다시 찌더라구요 .. 스트레스 푼다고 저녁에 와구와구
먹다보니 89kg에 뱃살이 진짜 임산부처럼 불어났어요
헬스 다닐 돈은 너무 비싸고 사치인거 같아서 전신운동으로
알고 있는 푸시업이랑 플랭크만 적당한 개수 정해서 5세트씩
해보려하는데 이걸로도 뱃살도 빼고 몸도 건강해질수 있나요?
도서관이 집에서 걸어서 30분 거리라 운동삼아 걷기 정도만 하고 있습니다. 괜찮은 운동법도 추천해주심 감사하겠습니다~
플랭크랑 푸시업도 힘들면 금방 엎드려서 안 하실 거면서...