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체지방 40% → 3%
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@Skak제일 좋은 방법은 아주 천천히 체중을 빼면서 해야 하는데
그게 힘드니 저런 경우는 거의 수술해야 하더군요.. -
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역쉬 다이어트가 최고의 성형이네, 조깅하러 나간다
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20대때 7%까지 감량하는 것도 엄청 힘들었었는데 3%라니 노력이 가늠이 안되네..
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대단하다
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저 배에 피부늘어난건 어떻게 못하나?
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@Skak저분은 좀 덜한편이네요. 좀더 심하면 수술 말고는...
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@Skak꾸준히 관리하면 줄어들긴한다고함
다만 비만이였던 기간이 길면길수록 줄어드는것도 오래걸린다함 -
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@Skak제일 좋은 방법은 아주 천천히 체중을 빼면서 해야 하는데
그게 힘드니 저런 경우는 거의 수술해야 하더군요.. -
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역쉬 다이어트가 최고의 성형이네, 조깅하러 나간다
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@HideAki치킨을 뜯으며
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대단하다 역시 얼굴살이 제일 늦게 빠지는구나..