당뇨 예방하려고 찾아보니까 왜 식단하는 사람들이 한식 잘 안 해먹는지 이제 이해가 감
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@삼거리치킨집3일 먹으면 오래먹는거 아닌가요 파스타나 셀러드도 3일 먹으면 상하는데 멸치볶음이나 오징어채 이런건 더 오래먹을수 있으니까 한식도 어려운건 아닌듯한데..
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"오이나 토마토를 생으로 먹거나..."는 사실상 한식입니다.
두부요리를 생각하면 한식도 꽤나 편합니다.
냉동 생선요리도 빠르고 간편합니다.
잡곡밥이나 현미밥에 김싸서 달래양념장에 심심하게 먹으면 이 또한 맛있고 간편합니다.
지중해 음식이나 현지 파스타들도 때론 겁나 짭니다.
한식은 국물만 다 먹지 않는다면 나머지는 적절히 간해도 저염식으로 괜찮지 않나요?
골고루 먹으면 다 좋데요.. ㅎㅎ -
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뭔소리야 걍 현미밥에 간만 싱겁게 먹으면 되는데
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@물곰간이 싱거우면 나물류등은 3일을 못버티는 경우가 많음
1인가구같은경우는 농담아니라 한식해먹기 ㅈㄴ힘듬 -
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@삼거리치킨집3일 먹으면 오래먹는거 아닌가요 파스타나 셀러드도 3일 먹으면 상하는데 멸치볶음이나 오징어채 이런건 더 오래먹을수 있으니까 한식도 어려운건 아닌듯한데..
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@물곰파스타는 3일치를 요리 안하잖아?
글쓴이가 말하는건 식사 한끼를 먹기위해서 식사를 차릴때
한식이 품이 많이 든다는거임
밥 한끼 먹겟다고 나물류나 반찬 준비하는거 보다
파스타,샐러드가 훨씬 간단하다는거임 -
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@삼거리치킨집소스를 미리 많이 만들어서 냉장보관하고 나물은 그때그때 먹을양만 데쳐서 드셔보세요
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"오이나 토마토를 생으로 먹거나..."는 사실상 한식입니다.
두부요리를 생각하면 한식도 꽤나 편합니다.
냉동 생선요리도 빠르고 간편합니다.
잡곡밥이나 현미밥에 김싸서 달래양념장에 심심하게 먹으면 이 또한 맛있고 간편합니다.
지중해 음식이나 현지 파스타들도 때론 겁나 짭니다.
한식은 국물만 다 먹지 않는다면 나머지는 적절히 간해도 저염식으로 괜찮지 않나요?
골고루 먹으면 다 좋데요.. ㅎㅎ -
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ㅋㅋ그냥매일파스타먹고싶다고말해
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비교가 이상해..
파스타에 샐러드면 햇반에 야채올린 비빔밥이나 야채올린 비빔면정도로 비교해야되는거 아냐? -
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@ㄱㄱㄱ파스타랑 샐러드는 외국에서 흔히 먹는건데 우리는 비빔밥이나 야채올린 비빔면을 주식으로는 안먹잖아?
비빔밥도 집에 반찬이 차려져있을때나 가능한거지
비빔밥 해먹으려면 나물반찬 많이 해야하는데 그게 손이 많이 가고
한식 자체가 간이 짜고 매콤하고 단 경우가 많아서
그걸 중화하기 위해서 밥을 많이 먹게 되는데
당뇨에는 그게 안좋은거임 -
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면 자체가 당뇨에.... 에휴
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