아침밥을 굳이 안 먹어도 되는 이유

근데 안 먹고 나가서 1시간만 지나면 배고픈데ㅜ

규칙적인 하루 일정을 소화히기 위해서
규칙적으로 식사를 하는 것이 좋지

배고플때만 먹는다면 살은 안찌겠다

캘로그의 농간~

애들은 어떻게든 먹이고 있는데, 안먹었을 경우 키랑 성장 이런 문제는 괜찮은지 모르겠네요;;

이건 제 얘기입니다
전 아침을 항상 먹었습니다. - 마른 체형을 유지했습니다.
결혼하고나서는 아침을 항상 안먹었습니다 - 배만 나옵니다.

아침을 먹으면 오히려 몸에서 칼로리 소모를 더 열심히 해주는것 같습니다
아침을 안먹으면 배가 금방 금방 고파집니다. 특히 저녘먹고도 배가 고픕니다. 끝

케바케

아침을 저탄고지로 먹으면 점심 때 일반적인 한식을 해도 혈당이 천천히 오른다고 합니다. 그 이유가 장에 있는 저 탄수화물 음식물이 점심의 흡수에 영향을 끼치기 때문이라고 추측한다고 합니다.