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독일에서 만든 4주 운동법
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버핏이 개힘든데
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운동 ㅇㄷ
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홈트레이닝 프리레틱스
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저거 대부분이 버피하고 포기할듯.
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저거 다 하는건데... 식단은? 중식 한끼 먹고.
저녁엔 술자리... 운동 안되겠지? -
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프리레틱스 독일운동법
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좋은정보 감사합니다!
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집에서 버피할 높이가 안되네.........ㅠㅠ
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7년 전에도 이런식으로 인터넷에 돌아다녔는데 신기하넼ㅋㅋ
어플있고 4주차까지가 무료공개였던가 -
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4주 프리레틱스
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1개하면 200개까지 해야하니까...