월요병에 단단히 걸렸나
왜이렇게 힘든건지
월요일부터 이렇게 힘들면
남은 시간들 우째 버틸런지..
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댓글 3-
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인생 패배자 마인드네
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비타민 b 랑 마그네슘 드세요
효과가 진짜 큽니다
비타민 b는 비타민 b군 8종을 다 먹어야 하니까 그런 걸로 사세요
마이프로틴에서 파는 멀티피타민이 성분이 좋으니까(위에 말한거랑 기타 등등 진짜 엄청 잘 들어있어요) 그거 사서 한두알씩 드세요 확실히 먹으면 몸이 무겁지가 않습니다. 확실합니다
물론 간이나 다른 장기, 심리적 이상으로 인한 피로는 저걸로 안없어집니다.~
비타민 b랑 마그네슘은 에너지를 내주는 atp합성에 관여하고 젖산생성을 억제하는건지 제거하는건지 해서 안힘들게 해주는거라 -
?
비타민 C나 홍삼도 괜찮고 버프를 슬슬 걸어보세요. 아니면 수면 부족일 수도 있을 것 같아요.
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