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이 기구 무릎 아작 난다고 하지말라던데
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@피곤하네잡아줄 근육생성안된사람들 /
스쿼트 초반자세 못잡는 사람들에게 나쁘지 않은 기구임. 영상처럼 체중 싣고 버티기 형태면 그냥 스미스머신사용하는게 좋은데
맨몸으로 자세 잡는건 도와줌. -
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@ㅁㅅㅁ저거 레그익스텐션보다도 업그레이드된 무릎 작살내는 기구이며 스쿼트랑 다르게 고관절이 주가 아니라서 스쿼트 자세 잡는것에 도움이 안됩니다. 관련영상 링크 입니다. https://m.youtube.com/watch?v=rXuKJ9UUgSo
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@ㅁㅅㅁ오히려 고숙련자들이 사용하는기구지 절대로 초보자들에게좋은기구가아닙니다
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@피곤하네저거 무릎파쇄기임.
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