5분 러닝만 뛰더라도
안하는거보단 낫겠지
이런 마음으로 가니까 그나마 덜 빠지게 되는듯요
또 막상 운동복 입고 가면
남들 다 열심히 하니까 더 하게돼요 ㅋㅋ
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댓글 8-
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몇 분을 운동하든 꾸준히 하는게 제일 중요합니다!!
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헬스장은 씻으러
레깅스 보러
그러다가 운동 깨짝
6개월 반복
거울봄
몸이 달라져 있음.
계속 고고고 -
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헬스장 가는게 제일 힘들다 하지 않습니까 허허
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운동을 하루 일과에 넣을 시간을 만드셨다는거 자체가 대단한겁니다! 꾸준히 유지해보세요!! 운동에 조금씩 신경이 쓰이셔서 몸을 가볍게 준비하거나 컨디션관리 신경쓰신다면 더 좋구요!!
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퇴근하면 열시 헬스장은 11시
10분을 걷더라고 살려고 가는 중이네요 -
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안하는거보단 훨씬 좋져 하나의 작은 목표가 되고 다른 목표도 그런식으로 하면 조금씩 이뤄나가며 성취감을 느끼실거에요 파이팅
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내가 달리기 하루 10분씩 하다가 6개월 뒤에 5분씩 시간 늘려서 어느덧 10km를 1시간 내로 돌파하게 되었었음
꾸준히 하는거 정말 중요함..
코로나 터지고 마스크 쓰고 뛰는게 너무 갑갑해서 안하니까 5분도 못 뛰는 몸으로 되돌아옴..
덤으로 살도 찌고.. ㅠ 화이팅임 -
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일단 나가면 되더라 나가는게 중요해 나도 너무 쉬어서 나가야하는데 덥다 ㅋㅋ
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