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만약 A랑B랑 있을때

(식사의 양은 동일)※※햄버거를 먹겠단 소리 아닙니다
하루 먹는 음식이 닭가슴살 두덩이, 햄버거라고 가정했을때

A는 아침이나 점심에 햄버거를 먹고
저녁에는 닭가슴살 한덩이를 먹고

B는 아침,점심 각각 닭가슴살 한덩이를 먹고
저녁에 햄버거를 먹는다고 가정했을때

B보다 A가 살이 더 잘빠지나요?

(저녁에 햄버거 먹겠단 소리 아닙니다!!

결론은 하루 음식의 총량은 같지만

아침,점심을 적게 먹고 저녁에 많이 먹으면 안되냐는게 질문입니다)

  • ?
    익명_70209150 2023.08.16 15:44
    사람마다 똑같은 걸 먹어도 살이 찌고 안찌고 다 달라요
    다이어트 이론 중에 하루 총량만 같다면 언제 먹어도 상관없다파가 있고 운동 후 몇 시간 내에 먹어라, 자기전에 먹지마라 뭐 아침에 먹고 밤에 먹지마라 등등 혼잡합니다
    최대한 적게 먹는게 살 안찐다는 이치만이 같지, 나머지는 솔직히 케바케에 사바사에 정확하게 뭐가 답이다 라는 것은 없어요

    본인 몸에다 실험하는 것이 제일 확실하고 그럴 시간과 노력 쏟을 바에야 자전거타고 웨이트 하는 것이 훨씬 더 좋습니다
  • ?
    익명_55672946 2023.08.16 16:32
    제가 아는건 먹고 바로 자는 문제입니다
    칼로리나 대사관련 내용은 모릅니다
    저녁먹고 바로 자면 숙면이 어려워 피로 스트레스 호르몬 문제가 생긴다더군요
    살도 덜 빠질것 같은데 확실히 모르겠네요
    저녁을 많이 먹으면 소화시간도 더 걸리지 않을까요?
  • ?
    익명_14639407 2023.08.16 20:34
    공복시간 길게 가지면 다이어트에 유리한듯

    식전 6~8시간 금식하고 자면 운동 열심히 안해도 몸무게 자체는 내려가던데
  • ?
    익명_74586763 2023.08.16 22:07
    시간뿐 아니라 먹고 활동을 하는지 안하는지
    먹을때 천천히먹는지 빨리 먹는지도 중요함, 빨리먹으면 혈당 빨리오르고 먹고 바로자도 빨리 오르니까
  • ?
    익명_42566881 2023.08.16 22:08
    탄수화물, 당류를 저녁에 먹으면.. 에너지 소모할 일이 없이 자야하니까
    지방으로 변하겠죠
  • ?
    익명_70230801 2023.08.16 22:12
    그렇다는 사람도 있고
    상관없다 중요한건 에너지 총 합이다 라는 사람도 있습니다.
  • ?
    익명_17081326 2023.08.18 08:48
    아침 점심에 먹을거를 저녁으로 미루겠다는 말인데
    실제로는 세끼에 나눠먹을양보다 훨씬 더 먹게될거다
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